Закаливание организма массаж


Содержание:

К содержанию

Как мы закаляемся

В общем-то, еще до родов я точно знала, что начну закалять своего малыша сразу же после рождения. Я четко уяснила себе всю теорию - и организма как его надо взять, и что начать можно с подмывания, и что надо обязательно завершать купание обливанием, и что-то там еще про снег и прорубь (правда, этого я себе не представляла даже в самых смелых видениях).

Но вот - мы с малышом в палате, до раковины рукой подать и стоит лишь повернуть кран с холодной водой... Но вот как раз на этом месте у меня начинался прямо-таки паралич верхних конечностей, я не могла себя заставить облить не то, что холодной, но даже просто прохладной водой это маленькое, сморщенное красное тельце, которое предпочитало все свободное от еды время блаженно дрыхнуть. Решила это отложить до дома, но тут начались всякие мелкие пупочные неприятности, в общем, до полноценного купания мы добрались только к третьей неделе совместного с Варюхой существования.

Будучи человеком принципиальным, я решила не отступать от намеченного плана, но для успокоения собственной (и бабушкиной) психики, начала, а вернее, закончила наши водные процедуры обливанием водой, отстоянной в комнате - было лето, поэтому она была градусов 22-24. Боже, что тут поднялось... Где там пожарная сирена или истошный вой скорой помощи! Я думала, что у всех будет разрыв сердца - так обиженно взвыла моя только что меланхолично шевелившая пальчиками дочь. К слову, утешилась она тоже достаточно быстро - классическим маминым средством.

Обливания из-под крана мы ввели в наше существование через неделю-другую и без переходного периода - обливания ножек, ручек, постепенного снижения температуры по одному градусу в неделю. Лето плавно переходило в осень, вода в кране становилась все холоднее - решив однажды выяснить, какой же водой я споласкиваю перед изъятием из ванной свою полугодовалую дочь, я не поверила своим глазам - всего 4 градуса. Перед тем, как ее облить, я громко говорила, чтобы она "собралась" - "Три-четыре!" - она вся напрягалась, взвизгивала и тут же замолкала.

Ну, а воздушные ванны мы принимали круглосуточно - во-первых, дома было достаточно тепло, чтобы держать малышку голенькой даже по рекомендациям врачей - оптимальная температура в детской, чтобы малыш не мерз - около 22 градусов. Разумеется, если только он не спит. Конечно, я постоянно проверяла ее плечики и ляжечки (пятки и ладошки не дают объективной картины, они всегда чуть прохладнее), не холодно ли ей. Этими же соображениями я руководствовалась, вывозя, а позже и выводя дочь на прогулку, - при этом мы, в сарафане и носочках, составляли разительный контраст с одетыми в шерстяные костюмы, шапки и носки карапузами, мамы которых закаливание организма массаж смотрели на нас с тихим ужасом. Позже они интересовались, часто лы мы болеем и, получая ответ - не знаю, еще ни разу, начинали грустно сетовать на то, что в поликлинике их уже узнают в регистратуре в лицо.

Мы не оставили наши закаливающие процедуры и сейчас, добавив к ним бегание по снегу (нет-нет, пока не на улице, а по балкону, благо, он не застеклен). Причем первый шаг Варя сделала туда сама, я ей просто предложила, а потом, после третьего захода с трудом уговорила ее перенести продолжение на вечер. Теперь она сама зовет меня обливаться после ванны : "Мама, "на здоровье"!", да и в группе"Маугли", где мы занимаемся с малышами, снег - непременный атрибут оздоровительных процедур. Конечно, надо знать и соблюдать "технику безопасности" - перед тем, как выбежать на снег (кстати, снег можно набрать в тазик и бегать по нему в теплой комнате), необходимо хорошенько разогреть ножки интенсивным массажом, время всегда должно быть ограничено самим малышом, как только он замерзнет или испугается, его туда и калачом не заманишь. После пяточки надо опять же хорошенько размять и надеть теплые носочки.

Вот только не надо пытаться ставить рекордов и силком затаскивать малыша в сугроб. Во-первых, из этого ничего не получится (помнится, прошлой зимой я сделала ту же ошибку и пыталась поставить своего вопящего ребенка в таз со снегом. Так вот, как бы быстро я ее не опускала, она ухитрялась растопыривать ноги и упираться ими в края.) Во-вторых, после насильственного закаливания процедуры подобного роды придется отложить на очень долгое время, нам, например, на год. Ну, а в третьих, попробуйте для начала это сделать сами. Эффект потрясающий, пробирает до кончиков волос. Зато как потом себя чувствуешь... Возможно, кому-то мой рассказ покажется весьма радикальным. Но могу сказать, что за 2, 5 года жизни простудными заболеваниеями мы болели всего 1 раз, так что надеюсь, в вас это заронит мысль, что может быть, когда-нибудь...

Старынина Анастасия,

Личный опыт

Версия для печати


Оцените статью

Полезность: Интересность:

Обсуждение

Все это чудесно - закаливание воздухом, водой, снегом. Мы это тоже прошли - ребеночек растет крепким и здоровым. Но вся проблема в том, что это действует только до той поры, пока мама в декрете и сидит дома. Пока не отдала в садик... Вот тут то и выясняется, что закаливание никакой роли не играет. Болячки липнут одна за другой, на удивление всем знакомым, кто видел, в каких здоровых условиях росло твое дитя.
Хотелось бы узнать, как дела у Вашей дочки после того, как вы ее отдали в садик? Спасло ее мамино закаливание или началась бесконечная череда насморков и кашлей?

23.04.2008 11:37:48, Наталия

Уважаемые господа! Государственный музей А.С. Пушкина начинает реализацию билетов на новогодние праздники. Если Вам интересно продолжить наше сотрудничество в этом году, то ждем от Вас информации по тел. - 201-3200

28.11.2003 16:33:20 26.08.2003 23:15:57

недавно наши знакомые стали заниматься купанием своей дочери по такой-же системе и девочка умерла неожиданно от резкого респираторного заболевания. Ее просто постепенно застудили!Зачем нужны такие нелепые издевательства над малышом. Он слишком мал для таких фокусов!!!!!!!!!!!!!!!

04.11.2000 11:38:35, eva

.

Комментировать статью "Закаливание"

Закаливание по никитиным. С раннего возр

гомеопатию.А вот закаливание по сути прервали и я недовольна.У кого есть опыт закаливания с аденоидами? Помогите советами!

К сезону простуды будь готов!

Сезон простуд не за горами, но готовиться к нему желательно заранее. И лето прекрасно этому способствует! Для того, чтобы летний период пошел на пользу иммунитету, рекомендуется: 1)Налегать на свежие овощи и фрукты 2)Как можно больше времени проводить на свежем воздухе 3)Принимать солнечные ванны 4)Не пренебрегать водными процедурами в водоемах 5)Полноценно высыпаться 6)Правильно питаться 7)Заниматься спортом КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ? Все эти меры помогут сделать иммунитет более устойчивым к инфекциям...

Профилактика ОРВИ у детей: 5 рецептов

Приближается холодная пора, а вместе с ней и сезон простудных заболеваний. Дети, в силу возрастных особенностей иммунной системы, болеют респираторными инфекциями намного чаще взрослых. Поэтому вопрос профилактики ОРВИ у детей всегда актуальный. Каждая мама хотела бы знать проверенные и надежные рецепты, чтобы защитить своего малыша от вирусов. 1. Закаливание О положительном влиянии закаливания на иммунитет ребенка знают все, однако как практически применить этот метод знают немногие. Часто...

Закаливание детей: опыт звездной мамы. Ирена Понарошку

Телеведущая Ирена Понарошку, мама 4-летнего Серафима, активно занимается спортом, проповедует вегетарианство и закаливает сына. Как рассказала Ирена в своем микроблоге: "Во-первых, мы купаем его с рождения в воде не 37 градусов, как рекомендуют педиатры и как нарисовано на детских градусниках. А в 36-35-34-33-32-30 градусах (постепенно понижали). Мы ВСЕГДА спим с открытым окном зимой и летом. Зимой, весной, осенью при температуре 17-19 градусов (!) в комнате, в обычной тонкой пижамке, без...

Повышаем иммунитет: закаливание

Как известно, осень - пора авитаминозов, и как следствие, снижения иммунитета. Лучшим и проверенным временем способом, а самое главное - бесплатным, повышения иммунитета является закаливание. Его можно проводить как в доамшних условиях, так и на улице. При этом важно рассчитать свои возможности и начинать понижать температуру постепенно, придерживаться принципа регулярности подобный водных процедур, чтобы увидеть hoenbvst результаты. То, что хорошо для одних, может навредить лично Вам...

Закаливание

Источники: Толкачев "физкультурный заслон орз", Аршавский, Куранов ГВ " Закаливание часто болеющих детей и взрослых" 29.05.2014 22:45:14, Манник.

Закаливание детей до года.

Закаливание детей в возрасте до года производится под воздействием таких факторов как воздух, солнце и вода. Воздух это основной фактор для закаливания ребенка потому, что хотим мы того или не хотим, но он постоянно воздействует на нашего малыша и наша задача состоит в том, чтобы это воздействие давало положительный эффект. Для это, прежде всего, надо проветривать детскую комнату не менее 5 раза в день, поддерживать рекомендуемую температуру, устраивать воздушные ванны и как можно больше...

Закаливание ребенка.

Само слово закаливание вызывает у некоторых родителей если не ужас, то легкое недоумение потому, что они воспринимают закаливание, как хождение босиком по снегу, например. Возможно ваш ребенок и будет ходить босиком по снегу, но это будет не завтра и не в ближайшем времени. Давайте рассмотрим на примере ребенка в возрасте до года, что надо сделать для его закаливания. Прежде всего, нужен свежий воздух в детской и поддержание определенной температуры, нужно переодевать или пеленать ребенка...

Закаливание детей : как правильно закаливать ребенка

Все, что вам нужно знать о том, как закаливать ребенка. Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым, крепким и веселым. А делают ли родители все, для того чтобы дети не болели? Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха. Они гораздо реже болеют! Основные принципы закаливания детей: - проводить закаливающие процедуры систематически - увеличивать время воздействия...

Польза отдыха в горах для детей

Оздоровление детей в Discovery club (Клуб Отважных Путешественников) Чистый воздух. Привычный городскому жителю воздух содержит в себе множество "загрязнителей", которые раздражают слизистую оболочку и могут вызвать хронические бронхиты и астму. Вдалеке от крупных городов степень раздражения значительно уменьшается! У детей улучшается проходимость бронхов и снижается их реактивность – а это означает, что в следующем году наши дети будут меньше болеть. Но чистый воздух бывает разный...

7 шагов по укреплению иммунной системы

Иммунная система организма – главная защита против бактерий и вирусов. Чем она сильнее, тем реже человек подвергается различным заболеваниям. Причем хороший иммунитет не является врожденной особенностью человека. Его можно и нужно постоянно укреплять самыми простыми вещами. Правильное питание Недостаток в организме хотя бы одного из нужных элементов способен привести к ослаблению иммунитета. Вот почему очень важно создавать для себя полноценное и сбалансированное меню каждый день. Пусть еда...

Кризисы, которые надо пережить

Даже те родители, которые планомерно занимаются укреплением иммунитета ребенка, должны знать о том, что существуют так называемые критические периоды развития иммунной системы, когда снижение или изменение характера защитных сил организма имеет физиологическую природу: Период новорожденности. В связи с резким изменением условий существования в этот период в иммунной системе ребёнка происходят значительные колебания. 3-6 месяц жизни. В это время как раз завершает действовать тот иммунитет...

Как "закалить" горло?

бассейн - за и против

Закаливание - это система. В закаливании главный принцип – регулярность. Подумайте, если ходить раз в неделю ради закаливания – будет ли смысл?

Опять про закаливание

Закаливание воздухом Закаливание воздухом начинают с первых недель жизни, но к холодному воздуху приучают постепенно.

Закаливание

да, ежедневные обливания (можно даже дважды - утром сразу после подъема и вечером прям перед сном) наиболее удобно для закаливания ребенка.

Закаливание

Закаливание. Подскажите пожалуйста, кто-нибудь знает методику закаливания детей. Нам 4 года, конечно уже поздно, но всетаки я решила, что надо заняться эти...

Закаливание

Как по вашим наблюдениям, закаливание что-нибудь дает? Вот мой ребенок дома ходит босиком в трусах, может выбегать на балкон, зимой на площадку тоже босиком...

Закаливание -подскажите!

Подскажите, плиз, кто знает какие системы закаливания, дайте ссылки, поделитесь опытом!!! Надеюсь только этим исправить положение и отъездом на лето из этого...

Закаливание

Закаливание. Образ жизни. Беременность и роды. Закаливание. Привет всем! Мы к вам одной ногой (другой еще в Планировании).


Источник: http://www.7ya.ru/article/Zakalivanie/



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Приложение 4 Закаливание детского организма. Гимнастика и Маска для волос из какао кефира отзывы


Закаливание организма массаж Закаливание организма Служба медицинской профилактики
Закаливание организма массаж Способы закаливания организма: правильные способы и
Закаливание организма массаж Закаливание организма - Аюрведа
Закаливание организма массаж БОЛУБЕ ПОД КОРОНКОЙ : ЧТО ДЕЛАТЬ? Мастердент
Закаливание организма массаж Вечерние исламские платья фото Модные платья
Закаливание организма массаж Выдавила прыщ - появилась опухоль: что делать, как
Закаливание организма массаж ДТК 7.62 Волчий зуб, для АКМ(C Сайга МК (в)
Закаливание организма массаж Детская одежда Непоседа купить в Дочки-Сыночки в Москве
Заражение клещевым энцефалитом, Пермь - - Страница 3,25 Испытание любви по мотивам Кадетства (Алена Вик) / Проза. ру Лечебный массаж при неврологических заболеваниях Маникюр, педикюр, эпиляция, шеллак - маникюр в павшинской пойме Непоседа Детская одежда Волшебный луг комплект-Интернет Облазит кожа после загара, что делать? - Кладовая красоты Пособие при уходе в армию - Первый украинский юридический форум Слова песни Город 312 - Останусь, текст песни Город Татуаж глаз: стрелки, межресничный и с растушевкой

Дата: 17.09.2017, 23:11 / Просмотров: 44291